Разные новости:

Нужен ли вам персональный тренер?

12.12.2017 - 13:29

Персональный тренер – это ваш верный помощник и путеводитель в мире спорта. Он необходим не только новичкам на первых этапах своих тренировок, но и опытным спортсменам. Узнайте, почему так важно начинать занятия под руководством тренера

Зачем вообще нужны персональные тренировки, если всю информацию относительно занятий в спортзале и правильного питания можно найти в свободном доступе в интернете? Да, это действительно так, но на страничках интернета указана общая информация без учёта ваших физиологических особенностей, спортивной подготовки и состояния здоровья. Если вы пришли в зал за хорошими результатами, без помощи квалифицированного тренера вам не обойтись.

Личный тренер не просто так находится в тренажерном зале или в фитнес центре, у него есть ряд задач, которые он выполняет:

  • Составит индивидуальную программу тренировок в соответствии с вашими целями. Если вы пришли сбросить лишний вес, тогда для вас будут подобраны определенные упражнения, если ваша цель накачать внушительную мускулатуру – это будут совершенно иной комплекс упражнений;
  • Для тех, кто хочет быстро избавиться от жировых отложений будет составлена программа тренировок и подобран определенный режим питания. Совместно с тренером вы будете контролировать процесс похудения, постепенно увеличивая нагрузку и меняя программу тренировок. Такой подход позволит вам не разочароваться в занятиях спортом и увидеть желаемый результат намного быстрее;
  • На первых этапах расскажет, как правильно выполнять упражнения. Подберет для вас оптимальный рабочий вес и нагрузку, а также поможет избежать травм в процессе занятий.

Вместе с тем выбирать тренера тренажерного зала следует очень внимательно, так как от его опыта и квалификации будет зависеть ваш результат. Вы всегда можете попросить информацию о любом тренере в спортклубе, вам просто обязаны предоставить все данные о нем. Обратите внимание на его опыт работы, спортивные достижения, ознакомьтесь с сертификатами и прочей информацией о пройденных курсах и т.д. Вы всегда можете записаться на пробную тренировку, лично пообщаться с тренером, увидеть, как он проводит тренировки и какие рекомендации дает. Исходя из этого, вы сможете сложить общее впечатление о тренере, и понять стоит ли продолжать с ним работать или нет.

Найти квалифицированного фитнес тренера можно на всеукраинском ресурсе «Sporty». Вся подробная информация здесь. Вашему вниманию представляются самые лучшие тренеры Украины. Выбирайте любое спортивное направление, в котором вам было бы интересно развиваться, и записывайтесь скорее на индивидуальные тренировки. Профессиональный тренер поможет вам развить свои навыки, ставить перед собой цели и без проблем достигать их.


Loading...

2018-01-18

2018-01-16

2018-01-10

2018-01-07

2018-01-06

2018-01-04

2018-01-03

2018-01-02

2017-12-23

X
Загрузка