Спорт всегда был и будет важной частью жизни каждого человека. Для правильного и здорового образа жизни спортивные нагрузки просто таки обязательны. Для категории людей, которых в достатке свободного времени, необходимую порцию спортивных упражнений можно получить на утренней прогулке, но что делать тем, у которых времени мало?
Быстрые ссылки
Занятия спортом дома
Лучшим и самым надежным способом не терять физическую форму являются занятия дома на специальных тренажерах. Одним из самых популярных тренажеров является беговая дорожка. Рост её популярности не удивителен, так как с её помощью можно каждый день преодолевать большие дистанции, будь то бег, или спортивная ходьба, при этом не покидая собственный дом.
Какие есть виды беговых дорожек?
Видов и разновидностей данного вида тренажера очень много, чем дороже он стоит, тем больше различных функций он имеет. Но, если разобраться, для занятий спорта подойдут даже беговые дорожки б у.
Беговые дорожки делятся на механические и электрические. Первый тип приводится действие благодаря усилию атлета, который сам разгоняет тренажер до нужной скорости и сам удерживает темп.
Электрические беговые дорожки более удобны и комфортные, в движение их приводит специальный электродвигатель. Возможность программирования и настройки скорости позволяет подобрать оптимальный вариант тренировки и даже отслеживать количество потерянных калорий. Также с помощью табло можно узнать пройденную дистанцию.
