Красивое и накаченное тело цель, к которой стремятся многие. К сожалению физиология человеческого тела не всегда позволяет без приема специальных препаратов добиваться результата. Регулярные тренировки, здоровый образ жизни, всё это естественно дает свой эффект, но далеко не такой, о котором многие мечтают.
Одним из секретов, которые позволяют добиться максимальных результатов являются предтренировочные комплексы https://gym-training.com/ru-ua/market/category/pre-workout, это особый вид спортивного питания, который позволяет повысить интенсивность и эффективность тренировок. Стоить отметить, что предтренировочные комплексы не всем можно принимать, как правило, они используются лишь опытными атлетами, для того, чтобы «прыгнуть выше головы». Новичкам же лучше всего начинать работать согласно программы и придерживаясь полноценного питания.
Быстрые ссылки
Группы предтренировочных комплексов
В наши дни все «предтренники» делятся на две группы: первая включает в себя стимуляторы центральной нервной системы, вторая группа не имеет стимуляторов. Стоить отметить, что далеко не всегда первая группа означает наличие мощных добавок, химии. К первой группе также относятся добавки с кофеином и гуараной, которые считаются безобидными.
Ко второй группе стоит отнести такие добавки, которые вмещают в себя креатин, бета-аланин, таурин, которые не сильно влияют на стимуляцию физической деятельности.
Для чего принимать предтренировочные комплексы?
Выше уже было сказано, что «предтренники» в основном используются опытными атлетами для того, чтобы бить свои рекорды, но это если говорить в общих чертах. Если же более детально, то предтренировочные комплексы позволяют улучшить мышечное кровоснабжение, повысить энергетический потенциал спортсмена, отстрочить наступление усталости, усилить нейромышечную связь. Также нельзя не отметить и тот факт, что «предтренники» хорошо сжигают жир, помогают в прорисовке вен, позволяют сократить время отдыха между подходами, этот ряд естественно можно продолжать очень долго. Заряд бодрости и силы после приема просто огромен, другое дело, что у каждого организма есть свой предел.
