Нам всем нужно понимать, мы — это то, что мы едим. Когда речь идет о наращивании мышц, то одни строятся не только в зале, но и на кухне. Нам нужно есть больше, чтобы получить больше. Не мало важно что мы едим для достижения спортивной цели.
Интернет магазин спортивного питания TITAN-SPORT.COM.UA знает, какую суперпищу вам стоит употреблять для лучшего метаболизма, лучшего наращивания мышц, и в целом лучшего самочувствия.
Быстрые ссылки
Все что нужно знать о здоровом питании
Питание является важным компонентом фитнеса. Оно не только подпитывает вас энергией для подъема большего веса, но и обеспечивает организм достаточным количеством энергии для необходимого восстановления и роста. Следует также иметь в виду, что некоторые блюда являются более важными по сравнению с другими.
Итак, вы спортивный человек, который знает, что ваше тело нуждается в белках, углеводах, жирах. Иногда мы получаем все это из пищи, выращенной на огороде, иногда прямо из супермаркета, а иногда из добавок спортивного питания.
Для человека, который имеет цель нарастить мускулы, очень важно принимать белок в каждом приеме пищи. Особенно перед тренировкой. Белки содержат аминокислоты, которые являются строительным материалом мышц тела. Вам подойдет медленно перевариваемый белок. Это может быть казеин или мясо. Он будет поддерживать уровень аминокислот в крови во время и после тренировки.
На нашем сайте вы найдете не только казеин, но и:
- BCAAА,
- Аминокислоты,
- Аргинин,
- Бустер Тестостерона,
- Витамины и минералы,
- Глютамин,
- Протеин.
И еще много чего хорошего и полезного. Правильно добавив в свой рацион пищевые добавки, вы можете улучшить свои силовые показатели и даже умственные. К примеру, некоторые витамины и минералы очень хорошо влияют на мозг. Не зря говорят: в здоровом теле здоровый дух. Чтобы оставаться в здоровом теле вы можете пойти в зал, подкорректировать свой пищевой рацион и начать принимать добавки.
Почему добавки важны?
Пищевые добавки это отличное изобретение. Представьте себе. Вы живете в городе, питаетесь из супермаркета, ресторанов, фастфудов, а ваш организм не дополучает ценные вещества, которые есть в здоровой сельской пищи, или морской пищи. Согласитесь, не всем удобно покупать свежую рыбу часто. Вам нужны Омега – 3 кислоты? Рыбий жир вам в помощь.
Кроме того, добавки принимать очень удобно. Чаще всего их пьют после еды. Все что вам нужно – это упаковочка добавок. Вот и все.
По материалам сайта titan-sport.com.ua
