L-карнитин для спортсменов: помощник или иллюзия?

L-карнитин — это аминокислотоподобное соединение, вырабатываемое организмом из лизина и метионина. Его основная функция — транспортировка жирных кислот в митохондрии, где они используются в качестве энергии. Именно поэтому его часто…