Первая ракетка Испании Паула Бадоса (№25 WTA) рассказала о своей подготовке к новому сезону, борьбе с травмами и неудачами, а также о важности психического здоровья в теннисе
Испанская теннисистка пропустила большую часть сезона 2025 года из-за проблем со спиной, досрочно завершив свои выступления после турнира в Пекине. В 2026 году она планирует начать сезон на соревнованиях WTA 500 в Аделаиде, после чего будет защищать очки за полуфинал на Открытом чемпионате Австралии.
О возвращении в Тур
«Я очень взволнована тем, что снова буду принимать участие в соревнованиях. Чувствую уверенность и готовность вновь выкладываться на все сто процентов. Моя главная цель — стабильность: оставаться здоровой, играть на самом высоком уровне и получать удовольствие от процесса. Разумеется, я также хочу бороться за крупные титулы — это всегда остаётся целью. Вне корта я с нетерпением жду возможности продолжать развиваться и наслаждаться этим путём».
О дополнительной уверенности после выхода в полуфинал на Australian Open 2025
«Australian Open-2025 был для меня особенным. После сложной предсезонной подготовки он подтвердил, что вся проделанная работа, как физическая, так и ментальная, приносит плоды. Это дало мне именно тот импульс уверенности, который был нужен в тот момент. В преддверии сезона-2026 я чувствую себя сильнее и спокойнее. У меня была лучшая предсезонка в карьере. Она получилась длиннее обычного, но мне были необходимы эти дополнительные недели, чтобы заново подготовить тело после травм 2025 года».
О своем отношении к неудачам
«К сожалению, мой путь в теннисе не всегда был простым. Я пережила много травм и тяжёлых моментов. Я научилась воспринимать неудачи как часть процесса роста. Каждый откат давал мне урок. Поражения многому учат, если ты готова слушать. Сейчас я позволяю себе почувствовать разочарование, но не застреваю в нём: анализирую, делаю выводы и иду дальше, забирая с собой всё полезное».
О своей мотивации после травмы
«Травма стала одним из самых тяжёлых моментов в моей карьере. Меня поддерживали любовь к теннису и желание вернуться ещё сильнее. Я много работала над терпением и самосознанием. В этом году мой главный фокус — слушать своё тело и сохранять стабильность». 
О важности психического здоровья в теннисе
«Психическое здоровье имеет решающее значение, особенно в таком требовательном и во многом одиночном виде спорта, как теннис. Я считаю, что открытый разговор на эту тему помогает нормализовать то, с чем многие спортсмены сталкиваются в тишине. Забота о ментальном состоянии так же важна для результата, как и физическая форма — независимо от того, в какой ты ситуации. Думаю, каждый должен относиться к своему психическому здоровью так же внимательно, как и к физическому. Я много работаю с визуализацией, дыхательными техниками и медитацией. Я поняла, что умение контролировать эмоции и мысли так же важно, как и правильно выполнить удар».
О том, как справляется с давлением
«Это был непростой путь. Давление и ожидания присутствуют постоянно — как на корте, так и за его пределами. Женщинам в профессиональном теннисе часто приходится доказывать больше, и при этом тебя проверяют не только с чисто спортивной точки зрения. Были взлёты и падения, но именно этот опыт меня сформировал. Со временем я научилась больше доверять себе и оставаться верной тому, кто я есть — и как спортсменка, и как человек. Эта внутренняя уверенность стала одной из моих главных сильных сторон».
О своей подготовке к сезону 2026 года
«Сейчас я сосредоточена на том, чтобы подойти к 2026 году в наилучшей форме. Я одинаково внимательно работаю над физическим состоянием, уровнем тенниса и ментальной подготовкой. Считаю, что баланс этих трёх составляющих поможет мне провести стабильный и сильный сезон».
