В боксе всего четыре базовых удара: джеб, кросс, хук и апперкот. Джеб и кросс — прямые, хук — боковой, апперкот — снизу вверх. Тренеры нумеруют их от 1 до 6, и когда в углу кричат «раз-два», боксер бьет джеб и кросс.
Как сообщает euro.com.ua со ссылкой на Evolve MMA, цифровая система построена под правшу в классической стойке: нечетные номера — левой, ближней к сопернику рукой, четные — правой, дальней.
Коротко:
- джеб — самый частый удар, им меряют дистанцию;
- кросс и правый хук — главные «добивающие» удары;
- удары ниже пояса, по затылку и открытой перчаткой — фол.
Какие удары есть в боксе: таблица
| Номер | Удар | Рука (у правши) | Дистанция |
|---|---|---|---|
| 1 | Джеб | левая | дальняя |
| 2 | Кросс (прямой правый) | правая | дальняя |
| 3 | Левый хук | левая | средняя и ближняя |
| 4 | Правый хук | правая | ближняя |
| 5 | Левый апперкот | левая | ближняя |
| 6 | Правый апперкот | правая | ближняя |
У левши, которого называют «правосторонней стойкой» или саутпоу, все зеркально: джеб он выбрасывает правой.
Что такое джеб в боксе?
Короткий прямой удар передней рукой. Сам по себе он редко кладет соперника, зато делает всю черновую работу: держит оппонента на расстоянии, сбивает ему атаку, закрывает обзор и готовит почву для мощного удара. Британская Boxing School называет джеб самым используемым ударом в боксе — по статистике любого поединка его выбрасывают больше всего.
Чем кросс отличается от джеба?
Кросс — тоже прямой, но дальней рукой. Боксер разворачивает корпус, переносит вес с задней ноги вперед, и удар получается намного тяжелее. Связка «1-2» — джеб плюс кросс — первая комбинация, которую ставят новичку в любом зале,.
Что такое хук?
Боковой удар согнутой рукой по дуге — в челюсть, висок или корпус. Сила идет от ног и поворота туловища, а не от плеча. Хук бьют с короткой и средней дистанции; правый мощнее, но ему нужно пройти меньший путь, поэтому он работает только вплотную. Хук в печень — один из самых болезненных ударов в боксе: соперник может остаться в сознании, но физически не способен продолжать.
Что такое апперкот?
Удар снизу вверх, обычно в подбородок. Его трудно увидеть: рука идет из-под защиты соперника, вне поля зрения. Апперкот почти бесполезен на дальней дистанции, зато в ближнем бою, когда противник наклонился вперед, это едва ли не самое опасное оружие. Работает и по корпусу — под ребра, в солнечное сплетение.
Какие удары запрещены в боксе?
Перечень фолов в разных комиссиях почти совпадает. Например, правила штата Мичиган, опубликованные на Cornell LII, запрещают:
- удары ниже линии пояса;
- удары по затылку и основанию черепа (так называемый «кроличий» удар);
- умышленные удары в область почек;
- удары открытой перчаткой, внутренней стороной ладони, тыльной стороной (бэкхенд);
- удары головой, плечом, локтем или коленом;
- удары после гонга, во время команды «брейк» и по сопернику, который лежит или поднимается.
За фол рефери делает замечание, снимает очко, а за грубое или повторное нарушение может дисквалифицировать. Как снятое очко влияет на итог, разобрано в материале о том, как судьи считают очки в боксе.
Какие комбинации бьют чаще всего?
Самые базовые — «1-2» (джеб-кросс), «1-2-3» (джеб-кросс-левый хук) и «3-2» (левый хук и сразу прямой правый). Смысл любой связки один: первый удар открывает защиту, последний бьет туда, где она исчезла. Если соперник закрылся и ушел в ближний бой, часто начинается клинч — и рефери разводит боксеров.
Удачный удар в подбородок заканчивается нокдауном, а иногда и нокаутом — в чем разница, рассказываем отдельно. А за ближайшими боями главного украинского тяжеловеса следите на странице «Усик: следующий бой — дата и соперник».
Фото: тренировочный бой на ринге, архивное фото. Petty Officer 1st Class matthew leistikow / DVIDS, Wikimedia Commons, общественное достояние, commons.wikimedia.org.
