Экс-первая ракетка мира и чемпион 22 турниров Grand Slam испанец Рафаэль Надаль поделился главными моментами своей карьеры в блоге на сайте The Player’s Tribune
Когда я был ребенком, я усвоил урок, который запомнил на всю жизнь.
Я точно не помню, сколько мне было лет, возможно, около 12. В то время я обожал рыбачить. Я люблю море, ведь я с Майорки, а море – это часть моей жизни. Это ощущение — быть рядом с морем, сидеть на камнях с семьей и друзьями или выходить в море на лодке – чувство уединения и покоя, которое невозможно сравнить ни с чем. Однажды я отправился на рыбалку вместо тренировки. На следующий день я проиграл свой матч. Помню, как плакал в машине по дороге домой. Мой дядя, который в то время оказал на меня огромное влияние и был тем, кто привил мне любовь к теннису, сказал: “Все в порядке, это всего лишь теннисный матч. Не плачь, в этом нет смысла. Если хочешь рыбачить, можешь рыбачить. Никаких проблем. Но ты будешь проигрывать. Если ты хочешь побеждать, то сначала делай то, что необходимо”. Этот урок стал для меня очень важным. Если кто-то видит во мне перфекциониста, то это благодаря тому внутреннему голосу, который появился во время той поездки на машине домой. Этот голос никогда меня не покидал. Однажды я смогу быть у моря. Но сегодня и завтра — мне нужно тренироваться.
Я не был ребенком, который восхищался спортивными кумирами.
Думаю, это связано с моим характером, сформированным на Майорке. Моими героями были люди, которых я знал лично. Но когда мне было 12 лет, я впервые сыграл с Карлосом Мойей. Испанцем, тоже родом с Майорки. Чемпионом Ролан Гаррос и первым испанцем, ставшим №1 в мире. Я был невероятно взволнован просто от того, что мы перекидывались с ним мячом на корте. Это был незабываемый опыт, окно в другой мир. Тогда теннис стал для меня чем-то большим, чем просто детская игра, – он превратился в настоящую цель, профессия. Я начал мечтать немного больше. Однажды, возможно, я тоже сыграю на Ролан Гаррос.
Боль – один из лучших учителей в жизни.
Когда мне было 17, я получил травму, и мне сказали, что, вероятно, я больше никогда не смогу играть в профессиональный теннис. Я понял, что всё может закончиться в одно мгновение. Это была не просто трещина в кости стопы, это заболевание. Его невозможно вылечить, только контролировать. Синдром Мюллера-Вайса. Что это вообще значит? Ты переходишь от величайшей радости к тому, чтобы на следующее утро проснуться и не суметь встать на ноги. Я проводил много дней дома, плача, но это был важный урок смирения. Мне повезло, что у меня был отец — настоящий пример для подражания в моей жизни, который всегда оставался позитивным. “Мы найдем решение”, – сказал он. “А если нет, то есть и другие вещи в жизни помимо тенниса”. Услышав эти слова, я едва мог их осознать, но, слава Богу, после множества боли, операций, реабилитаций и слёз, решение нашлось, и все эти годы я смог бороться с этим.
Теннис – это спорт, который требует от тебя невероятной психологической устойчивости, но он приносит и много радости.
Кубок Дэвиса в 2004, Ролан Гаррос в 2005, конечно, Уимблдон в 2008. А ещё мой первый US Open, когда я замкнул круг, собрав карьерный Slam. Я не забываю турниры в Мадриде и Барселоне у себя на родине, в Индиан-Уэллс и Майами, в Цинциннати, где я впервые победил в 2013 году, в прекрасном Монте-Карло, в особенном Риме, в Шанхае и Пекине с их потрясающими болельщиками… Канада, Мексика, Чили, Бразилия, мои первые дни в Буэнос-Айресе – столько воспоминаний. Однако нельзя останавливаться. Нельзя расслабляться. Всегда нужно становиться лучше, и это стало основой моей жизни. Постоянно двигаться вперед и совершенствоваться – вот как я становился лучшим игроком.
В течение 30 лет тот образ, который я транслировал миру, не всегда совпадал с моими внутренними ощущениями.
Честно говоря, я всегда нервничал перед каждым матчем, который играл. Это чувство никогда не покидает тебя. Каждую ночь перед матчем я ложился спать с мыслью, что могу проиграть (и просыпался с той же мыслью!). В теннисе разница между игроками очень мала, а между соперниками – ещё меньше. Когда выходишь на корт, может случиться всё, что угодно, поэтому все твои чувства должны быть обострены. Это ощущение, внутренний огонь, нервы, адреналин, когда выходишь на полный стадион, – это чувство, которое сложно описать. Его могут понять только немногие. И я уверен, что теперь, когда я завершаю профессиональную карьеру, это чувство уже никогда не будет таким же. Конечно, будут моменты на выставочных матчах или в других видах спорта. Я всегда буду соревноваться и стараться выкладываться на максимум, но это не будет похоже на то, как выходишь на стадион перед болельщиками.
На протяжении большей части карьеры я хорошо справлялся с контролем своих эмоций. С одним исключением.
Несколько лет назад я пережил очень сложный период. К физической боли я привык, но на корте иногда было трудно контролировать дыхание, и я не мог играть на максимальном уровне. Мне несложно говорить об этом сейчас. В конце концов, мы – люди, а не супергерои. Человек, которого вы видите в центре корта с трофеем, – это обычный человек. Истощённый, облегчённый, счастливый, благодарный – но просто человек. К счастью, я не дошёл до точки, когда уже невозможно контролировать такие вещи, как тревожность, но у каждого игрока бывают моменты, когда сложно справиться с разумом, а когда это происходит, сложно полностью контролировать свою игру. Были месяцы, когда я думал о том, чтобы полностью уйти из тенниса, чтобы очистить разум. В конце концов, я каждый день работал над этим, чтобы стать лучше. Я победил это, продолжая двигаться вперёд, и медленно стал снова собой. Тем, чем я горжусь больше всего, – это то, что, несмотря на все трудности, я никогда не сдавался. Я всегда выкладывался на максимум.
Теннис – это также учитель самой жизни.
Большинство турниров, в которых ты участвуешь, ты не выигрываешь. Это неважно, кто ты. В конце многих недель ты проигрываешь. Реальная жизнь такая же. Ты учишься жить с моментами радости и моментами боли, стараясь относиться к ним одинаково. В хорошие моменты я никогда не думал, что я Супермен, а в плохие – что я неудачник. То, что делает тебя лучше как человека, – это сама жизнь: неудачи, нервы, разочарования, радость, процесс ежедневного пробуждения и попытки стать немного лучше, чтобы достичь своих целей.
В глубине души, когда всё сказано и сделано, человек получает то, что отдаёт.
Я надеюсь, что моё наследие заключается в том, что я всегда старался относиться к другим с глубоким уважением. Это был золотой принцип моих родителей. Когда я был ребёнком, мой отец всегда говорил: “Придумывать что-то новое – это сложно. Копировать – гораздо проще”. Он говорил не о теннисе. Это было о жизни. Посмотри вокруг и обрати внимание на людей, которыми ты восхищаешься. Как они относятся к другим. Что ты в них любишь. Веди себя так же, и, вероятно, ты проживёшь счастливую жизнь. Этот урок я пронёс через каждый матч, который когда-либо играл. Меня не мотивировала ненависть к соперникам, а глубокое уважение и восхищение ими. Я просто старался просыпаться каждое утро и становиться немного лучше, чтобы не отставать от них. Это не всегда срабатывало! Но я старался… Я всегда старался.
Более 30 лет я отдавал теннису всё, что мог. Взамен я получил радость и счастье. Радость и счастье, любовь и дружбу, и так много другого….
С уважением, Рафа.
Фото: The Player’s Tribune / Getty Images.
btu.org.ua
